Aqua'fitness

Plus de 16 ans
Modérée
A la carte, trimestriel ou annuel
Aqua’val Sèvre Aqua’val Maine
40 min

Sport, santé, bonne humeur venez tester !

Aqua'fitness, c'est quoi ? Pour qui ?

Ces séances s’adressent à tous ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle activité, reprendre le sport, s’entretenir, se tonifier, mincir ou compléter une pratique. Le niveau d’intensité est adapté à chaque public.


Comment ?

La pratique se déroule soit dans les bassins ludiques (Aqua’val Sèvre et Aqua’val Maine) soit dans le bassin sportif (Aqua’val Maine), cours encadré par un éducateur sportif, et en musique pendant 40 min.


Les objectifs et bienfaits

Cette séance revigorante vous permettra, tout en évitant les traumatismes musculaires, de vous tonifier et de travailler le cardio pour retrouver forme et santé… Vous découvrirez une réelle sensation de bien-être dû au massage de l’eau lors des mouvements et un réel travail de tous les groupes musculaires (abdominaux, bras, jambes, fessiers). Les exercices sont proposés en musique avec ou sans matériel afin de varier les pratiques.

Informations pratiques

Aqua'val Sèvre

Horaires période scolaire

à l'année, au trimestre ou à la carte

  • Le lundi de 10h15 à 10h55
  • Le lundi de 11h à 11h40
  • Le lundi de 11h45 à 12h25
  • Le lundi de 19h à 19h40
  • Le mardi de 12h à 12h40
  • Le mercredi de 19h45 à 20h25
  • Le jeudi de 19h à 19h40
  • Le jeudi de 19h45 à 20h25

 Horaires vacances d'été

Exclusivement à la carte

  • Le jeudi de 19h à 19h40

 

Tarifs

  • 79€ le trimestre
  • 210€ à l'année
  • 11€ le cours unitaire
  • 48€ les 5 cours à la carte
  • 95€ es 10 cours à la carte

Aqua'val Maine

Horaires période scolaire

A l'année, au trimestre et à la carte

  • Le lundi de 19h45 à 20h25
  • Le mardi de 9h15 à 9h55
  • Le mardi de 10h45 à 11h25
  • Le mardi de 19h50 à 20h30
  • Le mercredi de 12h30 à 13h10
  • Le jeudi de 15h20 à 16h00
  • Le jeudi de 19h45 à 20h25
  • Le vendredi de 9h15 à 9h55
  • Le vendredi de 12h30 à 13h10

 Horaires vacances d'été

Exclusivement à la carte

  • Le mardi de 19h à 19h40
  • Le vendredi de 12h30 à 13h10

  Tarifs

  • 79€ le trimestre
  • 210€ à l'année
  • 11€ le cours unitaire
  • 48€ les 5 cours à la carte
  • 95€ es 10 cours à la carte

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44190 Clisson

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