Aqua'fitness

Plus de 16 ans
Modérée
A la carte, trimestriel ou annuel
Aqua’val Sèvre Aqua’val Maine
40 min

Sport, santé, bonne humeur venez tester !

Aqua'fitness, c'est quoi ? Pour qui ?

Ces séances s’adressent à tous ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle activité, reprendre le sport, s’entretenir, se tonifier, mincir ou compléter une pratique. Le niveau d’intensité est adapté à chaque public.


Comment ?

La pratique se déroule soit dans les bassins ludiques (Aqua’val Sèvre et Aqua’val Maine) soit dans le bassin sportif (Aqua’val Maine), cours encadré par un éducateur sportif, et en musique pendant 40 min.


Les objectifs et bienfaits

Cette séance revigorante vous permettra, tout en évitant les traumatismes musculaires, de vous tonifier et de travailler le cardio pour retrouver forme et santé… Vous découvrirez une réelle sensation de bien-être dû au massage de l’eau lors des mouvements et un réel travail de tous les groupes musculaires (abdominaux, bras, jambes, fessiers). Les exercices sont proposés en musique avec ou sans matériel afin de varier les pratiques.

Informations pratiques

Aqua'val Sèvre

Horaires

Cours été à la carte sur réservation en ligne : les lundis de 18h45 à 19h25 du12 juillet au 23 août inclus

Inscription annuelle, trimestrielle et à la carte :

  • Le lundi de 10h15 à 10h55
  • Le lundi de 11h à 11h40
  • Le lundi de 11h45 à 12h25
  • Le lundi de 19h à 19h40
  • Le mardi de 12h à 12h40
  • Le mercredi de 19h45 à 20h25
  • Le jeudi de 19h à 19h40
  • Le jeudi de 20h à 20h40

Tarifs

  • 79€ le trimestre
  • 210€ à l'année
  • 11€ le cours unitaire
  • 48€ les 5 cours à la carte
  • 95€ es 10 cours à la carte

Aqua'val Maine

Horaires

Inscription annuelle, trimestrielle et à la carte :

  • Le lundi de 19h45 à 20h25
  • Le mardi de 9h15 à 9h55
  • Le mardi de 10h45 à 11h25
  • Le mardi de 19h45 à 20h25
  • Le mercredi de 12h30 à 13h10
  • Le jeudi de 15h20 à 16h00
  • Le vendredi de 9h15 à 9h55
  • Le vendredi de 12h30 à 13h10
  • Le vendredi de 18h15 à 18h55

 

 

Tarifs

  • 79€ le trimestre
  • 210€ à l'année
  • 11€ le cours unitaire
  • 48€ les 5 cours à la carte
  • 95€ es 10 cours à la carte

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